TRAINING STUDIO

RØØKY

Everyone Starts as a Rookie.

Todos começam como rookies e evoluem. Acompanhamos cada membro na sua transformação física e mental.

FILOSOFIA

A tua maior força está na coragem de dar o primeiro passo.

O MEDO

Os ginásios são, muitas vezes, espaços frios e impessoais. O medo de começar, o receio do julgamento, a falta de orientação e de motivação são os maiores obstáculos à tua transformação.

A RESPOSTA

Criámos o RØØKY para contrariar tudo isso. A nossa história começa em 2026, com uma visão clara: redefinir a experiência de treino.

EVERYONE STARTS AS ROOKIE

Não é apenas uma frase bonita, é a base da nossa marca. No RØØKY, o nosso foco não é quem és agora, mas quem queres vir a ser.

UM PASSO DE CADA VEZ

Realizamos a tua transformação física e mental, um passo de cada vez.

100%

Acompanhamento

∞

Potencial

SERVIÇOS

The Rookie Journey

Um sistema desenhado para te acompanhar desde o primeiro dia até superares os teus limites.

RØØKY Member

A tua entrada no RØØKY. Acesso ao estúdio, à comunidade (RØ Run, RØ Ride, RØ Walk) e a um coach que acompanha os teus objetivos.

Treino Personalizado

Planos individualizados com acompanhamento constante. Nunca treinas sozinho.

Brevemente

Nutrição & Recovery

Parcerias com clínicas de fisioterapia e nutricionistas para um acompanhamento completo.

Brevemente

The Passport

Cartão físico carimbado com milestones: 1ª elevação na barra, 100kg agachamento, primeiros 5km.

EQUIPA

Os Teus Coaches

Profissionais certificados dedicados à tua evolução.

Ricardo Costa

Head Coach & Fundador

João Faria

Personal Trainer

MARCAÇÃO

Treino por marcação

Sem horários fixos. Treinas quando te dá jeito, sempre com o teu coach.

01
Fala connosco
Manda-nos mensagem pelo WhatsApp.
02
Combinamos o horário
Escolhemos juntos o dia e a hora que te dão jeito.
03
Treinas com o teu coach
Chegas, treinas e evoluís, sempre acompanhado.

Marcar sessão

ESTÚDIO

Industrial.
Minimalista.
Funcional.

Um espaço desenhado para focares no que importa.

Sala de treino do RØØKY: rack, banco ajustável e halteres sobre chão preto

Bicicleta e remo em primeiro plano, com máquinas de força e kettlebells ao fundo

AVALIAÇÕES

Rookie Stories

És membro RØØKY? Conta-nos como está a correr. A tua avaliação ajuda quem ainda está a pensar em dar o primeiro passo.

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COMUNIDADE

Beyond the Studio

RØØKY Sports Club — mais do que um ginásio.

RØ RUN

Corridas em grupo com eventos e desafios mensais.

RØ RIDE

Passeios de bicicleta com rotas e performance tracking.

RØ WALK

Caminhadas ao ar livre para descomprimir e conectar.

Strava Club & Desafios

Open Space Mensal — partilhar experiências

FAQ

Perguntas
Frequentes

CONTACTO

Contacta-nos

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